Hur man blir en mästare

Delvis attityd, delvis naturlig förmåga och delvis hårt arbete, att leva ditt liv som en mästare är möjligt inom alla samhällsskikt, oavsett om du är en idrottsman, akademiker eller flygledare. Med lite ansträngning kan du hitta rätt typ av mästerskap, definiera framgång för dig själv, lära dig att bli en bra vinnare och vara någon som bär sig som en riktig mästare.






Del ett av 4: Hitta ditt mästerskap

  1. Bild med titeln Bli en mästare Steg 1

    ett Identifiera dina naturliga talanger. Champions identifierar de gåvor de har fått och försöker utveckla dem till expertis. Tävlingsförmåga, naturlig atletisk förmåga och andra talanger är fröet som mästerskap växer från, men de måste vattnas med intelligent fokus och hård träning. Du kan inte hoppa direkt in i NBA eller bli anställd som VD för ett teknikföretag utan att identifiera dina talanger och utbildning för att förbättra dem.
  2. Bild med titeln Bli en mästare Steg 2

    2 Identifiera dina begränsningar. En idrottare som inte är begåvad med flammande hastighet kan kompensera för det genom att öka sin smidighet, styrka, hoppförmåga eller strategi, men det är viktigt att vara ärlig. Om du är en intelligent fotbollsspelare kommer du inte att utveckla en bilaga för att spela anfallare om ditt skott är felaktigt, men dina försvarskunskaper är förstklassiga.
  3. Bild med titeln Bli en mästare Steg 3

    3 Utforska olika spelområden. Utforska många konkurrenskraftiga och icke-konkurrenskraftiga fält för att se var du kan vara bra. Diversifiera dina talanger och hitta din expertis.
    • Du kanske har avgudad LeBron James sedan barndomen och inte kan få ut det ur ditt huvud att vara en professionell basketmästare, precis som han. Om du inte kan skjuta dig ut ur en kartong och snubblar på dina egna fötter när du försöker skjuta upplägg kan det vara svårt. Men kanske är du byggd som Dick Butkus, eller så kan du göra den kvadratiska formeln i ditt huvud - kanske var du avsedd för storhet inom något annat område.
    • Spela många olika sporter, även om du är orolig att du inte kommer att bli bra. Om du älskar fotboll, prova volleyboll för att utveckla hand-öga-koordination och se om dina färdigheter översätts. Om du älskar att spela tennis, prova en lagsport som fotboll för att se om du inte gillar att spela en roll i en grupp mästare.
  4. Bild med titeln Bli en mästare Steg 4

    4 Välj att behärska alla färdigheter. Närma dig varje nytt spelfält med önskan att vara bra på det, med förväntan att du kommer att bemästra det. När du lär dig att laga mat, när du lär dig att köra ett manuellt växellåda, när du lär dig att prata tyska, behandla det som om du går in på tävlingsområdet och att du kommer ut mästare.
  5. Bild med titeln Bli en mästare Steg 5

    5 Identifiera guldringen. Om du har begränsat dig till en uppsättning färdigheter och naturliga förmågor, vad är ditt slutmål? Vad gör dig till en mästare? Vad gör dig nöjd? Sätt ett mål i åtanke och börja arbeta mot det.
    • Att vara mästare är delvis en lista över prestationer, men ännu mer ett sinnestillstånd. Att vara mästare har att göra med att veta - att verkligen veta - att du är bäst på vad du gör. Att vinna National Book Award kan vara en stor prestation, men betyder det verkligen att författaren är bäst?
    • Att vara mästarstudent kan innebära att få dina betyg upp till åtminstone B - något som kanske har verkat omöjligt vid en tidpunkt. Att vara en mästare betyder kanske att du dyker upp tidigt och stannar sent och kan gå med förtroendet att du är bra på vad du gör. Hitta ditt mästerskap och definiera termerna.
    Annons

Del 2 av 4: Träning för att vinna

  1. Bild med titeln Bli en mästare Steg 6

    ett Bli en student av spelet. En schackmästare studerar öppningsstrategier och hittar nya och kreativa sätt att försvara dem. En mästare fotbollsspelare utmattar sig på gården och gör kaninhopp för att förbättra sin hastighet och smidighet istället för att spela Madden på Xbox. En mästarkemist glömmer att äta middag eftersom den nya utgåvan av Science är för övertygande. En mästare lever och andas det fält som de har talang för.
    • Studera tävlingen och studera dina konkurrenter. Professionella idrottare ägnar otaliga timmar varje vecka åt att studera film av sina nästa veckas motståndare, dissekera strategierna som det andra laget kommer att använda, de tekniker de kommer att använda och idrottarnas förmåga. Affärsmän på alla nivåer gör en poäng att studera försäljningsstrategierna och produktkvaliteten hos sina konkurrenter som ett sätt att förbättra sina egna.
  2. Bild med titeln Bli en mästare Steg 7

    2 Hitta fantastiska lärare och lär dig så mycket du kan av dem. För varje Michael Jordan finns en Phil Jackson. För varje Messi en Maradona. Mästare behöver bra tränare, lärare och motivatorer för att hålla dem framgångsrika på en hög nivå. Om du ska bli mästare behöver du hjälp på vägen.
    • Idrottare bör konsultera bra träningsutbildare och tränare, liksom bra tyngdlyftningsutbildare, fitness- och rehabiliteringsläkare och ofta diettränare för att hålla sig i form och friska.
    • Leta efter tränare som du kan bygga en relation med på en personlig nivå för att göra din träning så trevlig som möjligt. Om du ser fram emot sessioner med din tränare blir du en bättre och mer mottaglig student.
    • Lär dig att ta negativ feedback och motivera dig att förbättra. Om en tränare säger till dig att du gör övningar som en mormor kan du kollapsa och klaga, eller så kan du sparka det i hög växel. Även om du arbetade hårt, är det så dåligt att gå snabbare? Om du är en mästare säger du nej.
  3. Bild med titeln Bli en mästare Steg 8

    3 Utveckla en strikt träningsrutin. Om du vill bli mästare - att vara det absolut bästa på vad du gör - är det viktigt att ägna tid åt att träna för det mästerskapet varje dag. Du måste arbeta aktivt med att bygga färdigheter, studera spelet och göra dig själv bäst. Träna som en mästare så blir du mästare.
    • För idrottare är det viktigt att lägga lika stor vikt vid att studera strategi, bygga grundläggande och spela spelet för att ha kul och lära sig att bli bättre i tävlingen. Mer specifika instruktioner finns för specifika sporter nedan:
    • För andra områden är det viktigt att ägna tid och aktivt arbete med att förbättra dina färdigheter. Beroende på ditt område kan detta vara drastiskt annorlunda, men några viktiga sätt att förbättra ditt sinne och dina interpersonella förmågor. Du kan lära dig andra viktiga färdigheter hos mästaren, översättbara till alla fält, nedan:
      • Nätverk
      • Självbefodran
      • Självkänsla
      • Tala inför publik
      • Bygga relationer
  4. Bild med titeln Bli en mästare Steg 9

    4 Träna din kropp och ditt sinne. Mästare bör odla positivt tänkande, självförtroende och intelligens när det gäller sitt arbete. Gör det till en prioritet att inte bara vara ett fysiskt begåvat exemplar på fältet, utan att vara en smart arbetare och pålitliga strategier, oavsett vad du gör.
    • Om du är en idrottsman, läs igenom biografier och strategiguider om din sport. Krigets konst av Sun Tzu, en militärguide, är ett populärt läsval bland hypertävlande idrottare. Även när du inte arbetar med att förbättra dina fysiska färdigheter, arbeta på din konkurrensfördel.
    • Om du är en mästare i sinnet, träna också din kropp. Träning kan hjälpa till att förbättra minnesretention, energi och hälsa, vilket gör dig till en bättre version av dig själv. Om du tillbringar hela dagen med att arbeta inomhus är det särskilt viktigt att komma ut och röra dig för att hålla dig i form.
  5. Bild med titeln Bli en mästare Steg 10

    5 Hitta sätt att motivera dig själv. Så småningom kommer du att träffa en vägg. Alla mästare kämpar för att hitta goda skäl att stå upp varje dag, ömma dagen innan och slå på tyngdrummet eller gå tillbaka till kontoret. Det är svårt att vara bra dag efter dag. Det är vad riktiga mästare - de bästa av de bästa - hitta sätt att vara motiverade och hålla sig ett steg före. Det är en viktig del av träningen för att bli mästare.
    • Många mästare är stora fans av att använda motiverande musik för att psyka sig upp inför stora spel eller till och med träna. Tung musik med stor rytm tenderar att vara populär bland idrottare och gör iPod- häftklamrar av metall, hiphop och dans. Få 'Seven Nation Army' av White Stripes i dina hörlurar och försök att inte träffa gymmet med energi och entusiasm. Det är omöjligt.
    • Michael Jordan, en av de största basketspelarna som någonsin spelat spelet, brukade tejpa tidningsartiklar och citat från motsatta spelare som sa negativa saker om honom i sitt skåp. Varje gång han gjorde sig redo för träning och spel såg han över negativiteten för att psyka sig själv och tända sina tävlingsbränder. Om motsatta spelare inte hade sagt något negativt skulle han göra saker. Så mycket av en mästare han var.
  6. Bild med titeln Bli en mästare Steg 11

    6 Disciplinera dig själv och belöna dig själv. Mästare prioriterar självförbättring, och även om de kan arbeta tillsammans med tränare, tränare och andra lärare på vägen, drivs de inifrån för att lyckas, inte av andras åsikter. Det är viktigt att sätta in ett system för bestraffning och belöning för att få dig till mästare-status.
    • Pact och FitLife är de senaste innovationerna inom träningsmotivation. Genom att mata in din träningsplan i systemet kommer dessa träningsspårare att straffa dig genom att ta ut pengar från ditt konto om du inte tränar enligt din ursprungliga plan.
    • Mästare måste blåsa av ånga mer än vad som helst. Hitta ett sätt att varva ner efter att du har arbetat hårt, för att hålla dig vass och avslappnad. Många idrottare tycker om videospel, musik och läsning efter en lång dag med träning.
    Annons

Del 3 av 4: Att vara en bra sport

  1. Bild med titeln Bli en mästare Steg 12

    ett Förvänta dig att vinna. Varje gång du går in på planen, oavsett om det är kontoret eller spelplanen, måste du förvänta dig att du ska gå ut efter att ha gjort ditt bästa och bevisat ditt värde som mästare. Visualisera dig själv vinna och göra vad som är nödvändigt för att vara bäst och tro att det kommer att hända.
    • Eliminera mentala distraktioner när du tävlar. När du är ute på fältet är det inte dags att oroa dig för din partner hemma, oavsett om du kommer att kunna göra konsertbiljetter i helgen eller var du ska festa efter matchen. Fokusera på vad som måste hända för att vinna.
    • För att hjälpa dig med ditt självförtroende måste du träna effektivt. När du ska tävla är det inte dags att undra om du kunde ha jobbat dina reps i gymmet bättre eller om du kunde ha sett mer band från motståndarlaget. Träna hårt så vet du att du är som bäst.
  2. Bild med titeln Bli en mästare Steg 13

    2 Lämna allt på fältet. När du tävlar måste du tävla som en mästare, vilket innebär att du sparar ingenting av dig själv i tanken. All din energi, hela ditt hjärta, hela din själ, all din konkurrerande eld behöver explodera från dig under tävlingens gång. Du kan inte låta bli att undra om du kunde ha jagat det skottet längs baslinjen lite snabbare, eller om du kunde ha varit lite mer energisk i din presentation. En mästare borde inte behöva undra.
    • Alla idrottare och sinnesmästare måste konfrontera utmattning någon gång. Förlorare packar in det, stänger butiken och tar ut pengar. Mästare gräver djupt och hittar lite mer där det verkar som om det inte borde finnas någon. Arbeta hårt i din träningsplan och du har tillräckligt med uthållighet och uthållighet för att se tävlingen igenom.
  3. Bild med titeln Bli en mästare Steg 14

    3 Vinn graciöst och förlora nådigt. När visselpipan blåser och spelet är över kan en idrottare avslöja en mästares nåd och ödmjukhet, eller förlorarens barnsliga beteende, oavsett resultatet.
    • Om du vinner, behandla det som vanligt. Det är ok att fira, men du bör agera som om du varit där tidigare. Det borde inte vara en stor överraskning om du förväntade dig att vinna i första hand. Komplimentera oppositionen och ge kredit när kredit beror.
    • Om du förlorar är det troligt att du känner dig frustrerad och irriterad. Om du har att göra med en öm vinnare också, kan det göra det mycket värre. Släng inte lera, gör ursäkter eller kasta raserianfall. Skaka på huvudet, ta dina slickar och se till nästa tävling. Lär dig av förluster och använd dem för att motivera dig själv att förbättra.
  4. Bild med titeln Bli en mästare Steg 15

    4 Ge kredit där kredit förfaller. Vi har alla sett den glada självabsorberade idrottaren skryta efter att ha gjort ett spelvinnande spel och glömmer bort att lagkamrater var där och bidrog med hela spelet. Vinnande mästare delar beröm och berömmer sina andra konkurrenter, tränare och lagkamrater. Även om du känner dig särskilt stolt över vad du åstadkommit på fältet, hitta något att berömma om andra som tävlade. Att vara ödmjuk och visa perspektiv är en absolut viktig del av att vara en stor mästare.
    • Vi tycker alla om att tänka på oss själva och självstartare som är ansvariga för vår egen framgång, men försöker bredda perspektivet för att se den större bilden. Din framgång som mästare är beroende av dina lärare, dina föräldrar, till och med de som arbetar med koncessionerna eller att köra bussen du använder för att pendla bidrar till din framgång. Glöm inte det, stora skott.
  5. Bild med titeln Bli en mästare Steg 16

    5 Ta ansvar för framgång och för misslyckande. Innan du tävlar, behandla det som ditt ansvar att vinna. Ta på dig bördan med framgång och bestäm att det är ditt fel om du inte kommer igenom som mästare. Sätt dig själv i en position att vinna. Om du inte kommer igenom, sätt ditt namn på det och stå upp mot blow-back som en mästare.
    • Bara du kan bestämma om du ska bli en succé. Det kan vara tillräckligt bra för dig att ha gjort ett personligt rekord på golfbanan, oavsett vad Tiger Woods har att säga om det.
    • Kast aldrig någon av dina lagkamrater, kollegor eller andra konkurrenter 'under bussen.' Kalla inte ut någon för anklagelsefulla aktiviteter, även om det är förtjänat. Att göra det är klasslöst, ett tecken på smålighet. Dela med dig av skulden om något gick fel och agera som en mästare.
    Annons

Del 4 av 4: Att bära sig som en mästare

  1. Bild med titeln Bli en mästare Steg 17ett Fira vinster, stora som små. Behandla varje tillfälle som en chans att fira din prestation. Mycket konkurrenskraftiga mästare är konkurrenskraftiga hela tiden. Michael Jordan var känd för sina hänsynslösa spel med lekgris, ett barnspel. Rafael Nadal, när han skadades, tog upp konkurrenskraftiga poker med höga insatser för att hålla upp den konkurrenskraftiga energin medan han återhämtade sig efter operationen. Att konkurrera regelbundet är ett viktigt sätt att hålla din konkurrensfördel skarp. Som en mästare, ta dig tid att närma dig varje spel av pjäser som Super Bowl. Närma dig varje dag som en gåva.
    • Ta dig tid att fira dina segrar. I ett försök att verka stoiskt kan vissa mästare gå för långt i motsatt riktning och acceptera sina utmärkelser med dyster högtidlighet. Klipp loss då och då! Du är en chef!
  2. Bild med titeln Bli en mästare Steg 18

    2 Omge dig med konkurrenskraftiga vinnare. Mästare vill anpassa sig till andra mästare. Slösa inte bort din tid på att umgås med människor som inte är villiga att anstränga sig och investera i sin egen framgång. Tillbringa tid med de stora.
    • Sträva efter att vara en del av ett 'kraftpar', ett par som stöder varandra i ömsesidig framgång. Maktpar består av två motiverade och ambitiösa människor. Tänk Jay-Z och Beyonce, eller Brad Pitt och Angelina Jolie. Kraftpar är gjorda av mästare.
    • försök att bli vän med mästare från andra fält än ditt eget. Det kan vara för svårt att vara bästa vän med den bästa massören någonsin i din stad när du är näst bäst. Cormac McCarthy, mega-hyllade författare, hävdar att han aldrig umgås med andra författare och föredrar forskargrupp.
  3. Bild med titeln Bli en mästare Steg 193 Var optimist. Ditt sinne och din syn har en otrolig inverkan på din prestation. Alla mästare har positiva, ostoppbara attityder som bidrar till att vinna och hålla sig på topp. Tänk positivt i alla saker och leta efter det bästa i människorna omkring dig. Försök att få fram den bättre kvaliteten hos andra och fokusera på det positiva.
    • I golf kallas långa nedgångar 'yips' och har kliniskt verifierats som ett psykofysiskt fenomen relaterat till mottagliga uppgifter, vars typ finns i sport. Sinnets effekt på kroppens förmåga att producera är djup, vilket gör positivitet till en viktig egenskap att odla i mästare.
  4. Bild med titeln Bli en mästare Steg 20

    4 Hitta mästare förebilder. Det är viktigt för mästare att se upp till vinnare och modellera sig därefter. Hur tränade Muhammad Ali för stora slagsmål? Hur tycker Tom Brady att spendera sin lågsäsong? Vad tyckte William Faulkner om för skojs skull? Studera de stora och lär dig allt du kan om dem för att lära dig mer om hur du applicerar dig riktigt mot ditt eget mästerskap.
    • Hitta förebilder inom ditt eget område och förebilder inom andra områden för att lära dig oväntade pärlor av visdom. Kanye West jämför hela tiden sig med historiens innovativa genier i intervjuer: Einstein, Henry Ford och Mozart är namn som han ständigt tappar i jämförelse med sig själv, som inspiration.
    • Ett gammalt buddhistiskt ordspråk: När du ser Buddha på vägen, döda Buddha. Mästare vill erövra sina hjältar. Om du verkligen ser upp till din banbuss, som har haft statsrekordet i 25 år, gör det till ditt mål att bäst. Fortsätt arbeta tills du gör det.
  5. Bild med titeln Bli en mästare Steg 215 Hitta nästa guldring. När du klättrar uppför stegen och fortsätter att samla mästerskap, försök att diversifiera din smak av tävlingar. Vad mer är du bra på? Var är nästa utmaning? En mästare söker ständigt tävling i alla saker.
    • Jay-Z, Dr. Dre och Russell Simmons är alla hiphop-impresarios som har kultiverat miljontals affärsimperier, även om de började med att bara vilja vara de bästa MC-företagen. Nu är deras olika verksamhets inverkan på stil, kultur och musik enorm. De har blivit mästare.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Hur kan jag undvika att förlora mitt fokus efter att jag har spelat spelet till de tre sista hålen? Ta en paus om du kan, sitta i ett svalt område och koppla av, äta något och drick mycket vatten, och om du är trött, ta en tupplur.
  • Fråga Mitt sinne är fullt av negativa tankar. Vad ska jag göra? När du får dig själv att tänka negativa tankar, hitta ett sätt att omdirigera ditt tänkande till en positiv tanke. Gör en lista över positiva tankar så att du är redo när negativiteten kryper in. Många tycker att det är bra att bära ett gummiband på handleden och knäppa det som en påminnelse när de tänker negativt.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • Lyssna på DJ Kahleds 'All I Do Is Win' -låt eller andra motiverande låtar för att få dig att pumpas upp eller 'i zonen'

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

  • Övning ger färdighet. Fortsätt försöka tills du har nått den nivå du vill vara på och fortsätt sedan arbeta för att upprätthålla den nivån.
  • Var inte arrogant och låt dig inte bli en mästare.
  • Att vinna är inte slutet på det, såvida du inte tänker fortsätta göra vad du än har blivit mästare på. Låt dig arbeta för att förbättra dig själv, annars kommer din tävling att nå och överträffa dig.
Annons

Populära Frågor

Femte seedet Alexander Zverev från Tyskland övervann tredje seed Dominic Thiem från Österrike 6-3, 6-4 på 1 timme och 37 minuter för att kvalificera sig för finalen i Madrid Open.

Båda delarna av en trevägs slips ovanpå OVC, Austin Peay och Murray State möts för en enorm match på lördag. Så här ser du det online utan kabel.



Legenden säger att Brett Favre skulle kasta fotbollen så hårt och snabbt att han skulle bryta mottagarens fingrar i Green Bays iskalla spel. Även om det kanske eller inte är sant (eller en trevlig sak att göra mot dina lagkamrater), är hans berömda ...



Torra, flagnande armbågar är en irritation - de kommer säkert att göra dig mer självmedveten om du försöker vippa det ärmlösa utseendet - och om det lämnas obehandlat kan det bli obekvämt och smärtsamt. Om du lider av torra knäckta armbågar, ...

Rafael Nadal avslöjade nyligen att Madrid Open är den tuffaste claycourt -turneringen för honom.