Kategori: Övningar

12 viktiga tennisövningar för nybörjare och barn

Oavsett om du undervisar, eller bara har börjat med tennis och letat efter några enkla övningar, är dessa tennisövningar för nybörjare perfekta för alla åldrar.

5 enkla stegborrmaskiner för tennis

Kom igång med en smidighetsstege för tennis med våra fem enkla övningar för att förbättra ditt fotarbete, hastighet, koordination och balans.

Running The Lines In Tennis

Att lära sig att köra linjerna är ett fantastiskt sätt att börja använda tennisbanan för att antingen värma upp kroppen innan du tränar eller ringa in dina färdigheter.

Populära Frågor

Hur man döljer saker i ditt rum. Om du har en kärleksanteckning, en dagbok eller ett annat hemligt föremål som du vill hålla borta från nyfikna föräldrar, syskon eller rumskompisar, måste du bli kreativ. Undvik uppenbara gömställen och se till att du håller ...

Lever med sauterad lök är en klassisk, rejäl maträtt. Även om du kanske inte särskilt gillade lever och lök som barn, prova det igen som vuxen för att se om du nu gillar denna fyllningsrätt! Skär lök och lever först innan ...

Hur man kan bli av med kroppslukt naturligt. Kroppslukt kan få dig att känna dig generad eller självmedveten, men oroa dig inte för alla får det och du är inte ensam. Om du kämpar för att bibehålla din kroppslukt kan du hantera det naturligt ...

Så föreställ dig det här. Du är i en barskamp och du behöver en trasig flaska för att skrämma skurken. Men möblerna är mycket trevliga att krossa en flaska på, så vad gör du? Du bryter naturligtvis flaskan med dina bara händer! I själva verket ...

Konditionsträning är ett utmärkt sätt att ändra din vanliga konditionsrutin, men det kan vara lite skrämmande om du aldrig har träffat viktställen tidigare. Oroa dig inte - Laila Ajani, certifierad tränare och specialist på korrigeringsövning, är här för att ...

Hur man stärker kalvsmusklerna. Musklerna på baksidan av underbenet, som sträcker sig mellan din fotled och ditt knä, kallas kollektivt som dina kalvar. Denna muskelgrupp har många olika funktioner, inklusive att hjälpa din ...

Barn vill bli starka av olika anledningar, från att se ut som sin favoritsuperhjälte till att bli bättre på sin valda sport. Medan barn inte kan lyfta vikter förrän de har puberteten, finns det en mängd olika aktiviteter barn kan göra för ...

Hur man sträcker fotbollsskor. Om dina nya fotbollsskor känns lite snäva finns det många sätt du kan hjälpa till att sträcka ut dem snabbt. Prova en metod som att fukta dina stövlar med vatten eller värma upp dem med en hårtork innan ...

Hjärtkateterisering är ett vanligt medicinskt förfarande som gör det möjligt för din läkare att undersöka ditt hjärta. Ett litet rör sätts in genom ett blodkärl i benet eller armen och rör sig genom kroppen tills det når ditt hjärta. Katetern ...

Hur man säger att jag älskar dig på vietnamesiska. Du kanske reser till Vietnam snart. Du kanske är mycket runt vietnameserna. Kanske har du ett öga på en vietnamesisk talande kille eller tjej. Oavsett dina skäl för att vilja lära dig kan ...

Mantelur var populära under 1700-, 19- och början av 1900-talet och många har ärvt dessa gamla chimers eller köpt dem från antikhandlare. Om du är en av dessa människor måste du veta hur man ställer in sin tid eller hur man ...

Hur man packar en sovsäck. Felaktig förpackning kan göra din mysiga sovsäck till en våt, tung klump. Lär dig hur du skyddar den och placerar den bekvämt i din ryggsäck. När du kommer tillbaka från ditt äventyr, glöm inte att ge din väska en ...

Berätta För Dina Vänner