Hur du skickar dina knogar
Tuffa knogar gör stansarna som du kastar starkare och förhindrar att knogarna skadas under träningen. Att sätta press på dina knogar gör att de kan anpassa sig och bli starkare med tiden. Slutför dessa knogar ...
Hur man lär sig grunderna i formulär V
Hur man lär sig grunderna i Form V. Form V, även känd som Krayt-drakens väg, eller uthållighetsformen, är en av de sju huvudsakliga stilarna för stridslyssning. Den har två varianter: Shien fokuserar på sprängavböjning, medan Djem So ...